AquaFitness ist der Oberbegriff für verschiedene Sportarten im Wasser, wie z.B. Aqua-Aerobic, Aqua-Jogging aber auch die Wassergymnastik. Es handelt sich dabei um gezieltes Training zur Förderung der allgemeinen Fitness, verbunden mit einem integrierten gelenkschonendem Lauftraining im Wasser. Dadurch wird die Beweglichkeit, Koordination und Kraft verbessert, vor allem aber entsteht ein echtes
Herz-Kreislauf-Training.

Der Spaß im Element Wasser und die leichteren Bewegungsmöglichkeiten stärken das Wohlbefinden. Überaus gesund ist die Gewichtsentlastung für Übergewichtige, die dennoch sportlich aktiv sein möchten.

AquaFitness eignet sich hervorragend für alle Altersgruppen, sowohl für Breiten- als auch für SpitzensportlerInnen.